Miércoles 8 de noviembre

Gestalt para mejorar tu autoestima

Coordina Susana Vicente

Charla introductoria a la Formación Gestalt 2023.

Gestalt para mejorar tu autoestima: Potenciando el bienestar personal

La autoestima es una parte fundamental de nuestra salud emocional y mental. Un buen nivel de autoestima nos permite tener una visión positiva de nosotros mismos, confiar en nuestras habilidades, establecer límites saludables y enfrentarnos a los desafíos de la vida con mayor fortaleza.

Si estás buscando mejorar tu autoestima, la terapia Gestalt puede ser una herramienta valiosa en este proceso de transformación personal. Durante la charla «Gestalt para mejorar tu autoestima», Susana Vicente nos guiará hacia la idea principal de este taller: utilizar los principios de la terapia Gestalt para fomentar una mayor autoaceptación y confianza en uno mismo.

La terapia Gestalt, fundada por Fritz Perls en la década de 1940, se basa en la idea de que somos seres integrales y completos, y que nuestra experiencia personal debe ser comprendida en su totalidad. Esta terapia se enfoca en el aquí y ahora, poniendo énfasis en la importancia de la conciencia, la responsabilidad personal y la aceptación incondicional de uno mismo.

Una de las premisas principales de la terapia Gestalt es que la autoestima se encuentra estrechamente ligada a nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Es a través del darse cuenta y la toma de conciencia que podemos identificar y desafiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que nos impiden valorarnos a nosotros mismos.

Durante el taller «Gestalt para mejorar tu autoestima», exploraremos algunas técnicas y ejercicios que nos permitirán cultivar una mayor autoconciencia y aceptación de nuestras emociones y pensamientos, también a través del cuerpo.

La terapia Gestalt nos invita a hacer contacto con nuestras experiencias y sentimientos, a expresar nuestras necesidades y deseos, y a responsabilizarnos de nuestras elecciones.

Durante el taller «Gestalt para mejorar tu autoestima» reforzaremos la importancia de la Formación Gestalt para el desarrollo de una autoestima saludable. Esta terapia nos brinda las herramientas necesarias para integrar nuestras partes fragmentadas y reunificarlas en una totalidad equilibrada.

Si buscas potenciar tu autoestima, te invitamos a presenciar este taller. Permítete desenvolverte en un espacio seguro y de apoyo, donde podrás descubrir tu propia valía y construir una relación más sana contigo mismo. Recuerda que mejorar tu autoestima es un proceso continuo, y que el autodescubrimiento y la aceptación son pilares fundamentales en el camino hacia el bienestar personal. ¡Te esperamos!

Coordina Susana Vicente – Terapeuta y formadora Gestalt, Contseladora

Te esperamos en Drala Gestalt Institut el miércoles 08 de noviembre de 19.00 a 20.30h para la charla introductoria a la Formación Gestalt 2023.

Centro Médico la Salud – C/ Mare de Deu de la Salut, 78, 1º C BARCELONA

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Plazas limitadas, reserva hoy mismo en dralagestalt@copc.cat