Martes 21 de noviembre

Gestalt: autoconocimiento y aceptación

Coordina Susana Vicente

Charla introductoria a la Formación Gestalt 2023.

Gestalt: Autoconocimiento y Aceptación – Descubre el Poder de Conocerte a Ti Mismo

Estamos constantemente en búsqueda de maneras de crecer, evolucionar y encontrar una mayor comprensión de nosotros mismos. Es fundamental aprender a aceptarnos tal como somos y mantener una relación saludable con nuestro ser interior. En este sentido, la terapia Gestalt se presenta como una herramienta efectiva para el autoconocimiento y la aceptación personal.

La Gestalt, que se deriva de la psicología humanista, se enfoca en el aquí y ahora, trabajando para ayudar a las personas a tomar conciencia de sus pensamientos, emociones y comportamientos, de manera que puedan comprenderse mejor y aceptarse a sí mismos en todas sus dimensiones. Al involucrarnos en un taller de Gestalt, tenemos la oportunidad de explorar y descubrir nuestro verdadero ser, en armonía con nuestras experiencias y necesidades.

En este taller introductorio a la Formación Gestalt 2023 el objetivo principal que buscaremos es un mayor entendimiento de nosotros mismos.

La terapia Gestalt se basa en una serie de principios fundamentales, como la conciencia, responsabilidad y contacto. A través de estas ideas, desarrollamos una mayor conciencia de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones físicas. Este proceso nos lleva a asumir la responsabilidad de nuestras acciones y decisiones, y nos ayuda a establecer un contacto auténtico con nosotros mismos y con los demás.

En un taller de Gestalt, los participantes exploran varios aspectos de su personalidad y experiencias pasadas. A través de ejercicios dinámicos y participativos, se fomenta la expresión de nuestras emociones y sentimientos. Esto nos permite procesar y comprender las situaciones que hemos vivido y, finalmente, aceptarlas sin juicios ni críticas.

La Gestalt nos invita a ser conscientes de nuestros patrones de comportamiento y a comprender cómo pueden limitarnos. Una vez que somos capaces de reconocer estos patrones, podemos elegir cambiarlos y buscar una mayor satisfacción en nuestra vida. El proceso de autoconocimiento y aceptación que se desarrolla en un taller de Gestalt nos impulsa a ser más auténticos y a vivir nuestra vida de acuerdo con nuestras verdaderas necesidades y deseos.

En resumen, la terapia Gestalt es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y la aceptación personal. Al participar en un taller de Gestalt, tienes la oportunidad de explorar tu verdadero ser, comprender tus experiencias pasadas y aceptarte a ti mismo sin prejuicios. No hay mejor regalo que darte permiso para ser quien realmente eres. Así que, atrévete a embarcarte en este viaje de descubrimiento y autenticidad con la ayuda de la Formación Gestalt.

Coordina Susana Vicente – Terapeuta y formadora Gestalt, Contseladora

Te esperamos en Drala Gestalt Institut el martes 21 de noviembre de 19.00 a 20.30h para la charla introductoria a la Formación Gestalt 2023.

Centro Médico la Salud – C/ Mare de Deu de la Salut, 78, 1º C BARCELONA

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Plazas limitadas, reserva hoy mismo en dralagestalt@copc.cat