¿Qué es la Terapia Gestalt?

¿Qué es la Terapia Gestalt? Es una pregunta que nos hacemos frecuentemente. Cada vez es más la fama de este tipo de terapia y no sin motivo. Veamos por qué:

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista que pretende la consideración global de la persona y la acentuación en sus aspectos existenciales (la libertad, el conocimiento, la responsabilidad, la historicidad). Se caracteriza por no estar enfocada exclusivamente para tratar enfermos, sino también para desarrollar el potencial humano.

Fue creada por Frizt Perls y su esposa Lore Posner en los años 1940,  quienes provenían de la psiquiatría y el psicoanálisis.

Se basa en:

• El aquí y ahora: vivir y sentir el presente, la realidad.
• El darse cuenta, (“awareness” en inglés) Ser consciente de lo que (me) pasa en cada momento.
• Ser responsable tanto de lo que uno es, como de los propios pensamientos, sentimientos y acciones.
• Autorregulación orgánica que engloba el trabajo corporal, mental, emocional y espiritual. Confía en la capacidad de autorregulación del organismo y propone la búsqueda de autenticidad y coherencia interna

El objetivo es conocerse mejor, tomar conciencia de conductas que limitan u obstaculizan la vida cotidiana y las relaciones personales, para mejorar las relaciones de pareja, familiares, laborales. El mayor auto-conocimiento permite desarrollar nuestras potencialidades y acceder a otras alternativas: otras formas de relacionarse con los demás y con uno mismo.

Objetivos Generales de la Formación en Terapia Gestalt

El objetivo básico es capacitar y favorecer el desarrollo de personas coherentes, hepáticas, fluidas  y  realistas consigo mismas, con los demás y con el medio.

Para ello:

1. Entendemos la persona más como un proceso en transformación constante que como un producto estático.
2.  Confiamos en el conocimiento de las propias actitudes y sentimientos por encima de los procedimientos puramente técnicos.
3. Creemos no solo en la enseñanza teórica, sino en la transmisión vivencial y personalizada de las actitudes y comportamientos.
4. Cuanto mayor es la coherencia entre conciencia, experiencia y comunicación mejor es la adaptación y funcionamiento psicológico de la persona, tanto individualmente como en relación con otros.

Desde ahí, la formación será personalizada por el equipo docente, con seguimiento individualizado de la evolución y desarrollo de cada uno de los participantes durante todo el proceso formativo.

 Otros objetivos de la formación:

•  Desarrollar la conciencia y la presencia.
•  Profundizar en el autoconocimiento personal.
•  Responsabilizarse de la propia vida.
•  Integrar las reglas básicas de la actitud gestáltica.
•  Aprender a acompañar a otros.
•  Aprender a conectarse con la propia autenticidad, la comprensión empática y el respeto.
•  Establecer una relación más realista consigo mismo, con los demás y con el medio.

Qué es la Formación en Terapia Gestalt?

¿A quién va dirigida la Formación en Terapia Gestalt?

Pues a todas las personas interesadas en desarrollar y/o profundizar un profundo conocimiento de si mismo y de los demás.

• Profesionales y estudiantes de la salud, la psicología, la comunicación, el trabajo social, la educación, los recursos humanos, la empresa, la medicina, la enfermería,…
• Cualquier profesional de la relación de ayuda.
• Personas que, desde lo profesional o lo simplemente personal, tengan que relacionarse con otros.

A quién NO va dirigido 

• Los que simplemente pretendan obtener un título de terapeuta.
• Quién no estén dispuestas a involucrarse y responsabilizarse, como persona y como ser humano, en su propio proceso de autoconocimiento.

¿Cuál es la Metodología de la Formación en Terapia Gestalt?

Los talleres son esencialmente  experienciales y básicamente constarán de tres grandes apartados:

• Introducción teórica sobre los principios básicos de la psicología, enfatizando en la Gestalt
• Experimentación y vivencias personales: experimentos, ejercicios, role playing, simulaciones, dinámicas de grupos, visualizaciones, método de casos,…
• Elaboración e integración de la sesión en particular y su repercusión en el proceso personal en general.

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